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안녕하세요.겨리찡입니다  헬리코박터균은 위장 건강과 밀접한 관계가 있는 미생물이에요.  많은 사람들이 이 균에 대해 잘 알지 못하지만,  사실 헬리코박터균은 위염, 위궤양, 심지어 위암과 같은 질환의 원인으로 작용할 수 있어요. 이번 포스팅에서는 헬리코박터균에 대한 알아보려 해요.. 헬리코박터균의 정의 헬리코박터균(Helicobacter pylori)은 나선형의 그람 음성균으로, 주로 위점막에 서식해요. 이 균은 위의 산성 환경에서도 살아남을 수 있는 독특한 생리학적 특성을 가지고 있다고 해요.. 헬리코박터균의 종류 헬리코박터균의 주요 종류는 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)인데,  이 균이 감염되면 위장관에 여러 가지 문제가 발생할 수 있어요. 헬리코박터균은 정확한 감염경로로는 ..

안녕하세요~요즘 감기 환자들이 늘어나면서 A형 독감이 유행한다고하다라고요~그래서 도대체 A형 독감은 무엇인가???한 번 알아보려고 해요~ A형 독감은 인플루엔자 바이러스의 일종으로,주로 겨울철에 유행한다고 해요~이 바이러스는 사람뿐만 아니라,동물에게도 감염될 수 있어요~ㅠ A형 독감은 전염성이 매우 강해,감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해쉽게 전파될 수 있다고 해요~A형 독감의 증상은 다양해요.주로 갑작스러운 고열이 나타나고,38도에서 41도까지 오를 수 있어요~ㅠ이 외에도 두통, 근육통, 피로감,인후통, 마른기침 등의 증상이 동반된다고 해요.저희 아이들 보니 독감이 코로나 걸렸을 때 보다 더 심하게 아프다고 하더라고요 ㅠㅠ  A형 독감에 감염되면 보통 1~4(평균 2일) 후 증상이나타난다고 해요~발열..

안녕하세요. 겨리찡입니다.앞전 포스팅에서는 마그네슘에 대해 알아봤어요.이번에는 엽산에 대해 알아보려 해요~엽산은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나예요.특히 세포 분열과 DNA 합성에 중요한 역할을 해요.이 외에도 엽산은 여러 가지 건강 효능이 있어요.오늘은 엽산에 대해 자세히 알아볼게요! 🌱엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민이에요.주로 녹색 채소와 과일에 많이 들어있다고 해요~.우리 몸에서 엽산은 세포의 성장과 분열에 필수적이에요특히 임신 중에는 태아의 발달에 매우 중요하답니다.엽산이 부족하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있어요.첫째, 혈액 생성에 도움을 줘요.정상적인 적혈구 생성을 도와 빈혈 예방에 효과적이에요.둘째, 뇌 건강에도 좋아요~엽산은 기억력 향상과 치매 예방에 도움을 줄 수..

안녕하세요, 여러분! 겨리찡입니다. 날씨가 많이 추워지면서 감기환자들이 많은데요~요즘 들어 건강에 관심을 가지게 되면서 면역력 키우기 도움 되는 게무엇이 있을까 생각하게 되는데요~면역력 키우기 위해 비타민D가 필수 요소라구 해요~그래서 오늘은 우리 몸의 면역력을 든든하게 지켜줄 비타민D에 대해 이야기해보려고 해요. 비타민D의 종류와 효능을 알아보면, 건강을 지키는 데 큰 도움이 될까 알아봤어요~ 비타민D는 지용성 비타민으로, 인체의 뼈와 면역 시스템 건강에 필수적인 역할을 한다고 해요~비타민 D는 주로 햇빛을 통해 자연스럽게 합성되며, 특정 식품에도 포함되어 있다고 해요.  비타민D는 두 가지 주요 형태, 즉 비타민D2(에르고칼시페롤)와 비타민D 3(콜레칼시페롤)으로 나뉘어 있으며, 이들은 모두 신체에서..

안녕하세요. 겨리찡입니다.요즘 들어 눈꺼풀 떨림이 자주 발생하여 주위 사람들이 마그네슘 부족이란 말을 많이 들었는데요.정확히 마그네슘이 무엇이며 어떤 역할을 하는지 알고 가는 것도 좋을 듯하여 한 번 알아봤습니다.   마그네슘은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 많은 사람들이 마그네슘의 중요성을 간과하고 있지만, 이 영양소는 신경과 근육 기능, 심혈관 건강 등 다양한 생리적 과정에 필수적입니다.  이번에는 마그네슘의 중요성과 결핍 증상, 건강 효능, 그리고 마그네슘이 풍부한 음식에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 마그네슘은 인체에서 약 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 이 미네랄은 뼈 건강, 에너지 생성, 단백질 합성, 그리고 DNA 합성에 중요한 역할을 한..

안녕하세요. 겨리찡입니다. 앞전 포스팅에서  BLOWFISH FUGU 앞접시를 소개 시켜 드린 적이 있습니다.이번에는 만두 접시가 너무 이뻐 보여 구입해보았습니다.   앞전 포스팅 링크입니다.https://poiu0258.tistory.com/12 북유럽풍 앞접시 추천 "BLOWFISHFUGU"안녕하세요 우겨리입니다 저희 식구는 4명입니다. 식사를 할 때나 간식을 먹을 때 앞접시 쓸만한 게 없을까 찾아보다가 BLOWFISHFUGU 북유럽풍 앞접시를 알게 되었습니다. 어릴 때는 그냥 깔끔한 게poiu0258.tistory.com 해외 배송이라 깨지진 않을까 걱정되기 마련이지만포장도 꼼꼼하게 해서 와서 깨질 걱정 하실 필요 없습니다. 포장을 뜯어보면 접시의 모양이 보입니다.접시 구입 시 세트 식기류 5가지 ..

안녕하세요. 겨리찡입니다.진짜 오랜만에 포스팅을 합니다.시작 한지는 얼마 안 되지만 현생에 치이다 보니 이제야 포스팅을 하게 되었습니다.앞으로 더 열심히 적어보겠습니다. 저는 마트든 다이소든 구경하러 다니는 걸 좋아합니다.구입을 하든 아이쇼핑이 되든 구경하면서 힐링을 하는 편입니다. 더보기    결혼을 하고 아이를 낳고 더 좋아하게 되었습니다.이번에 포스팅할 곳은 울산 중구 홈플러스 안에 모던하우스를 가 보았습니다. 영업시간10:00~22:00(매월 둘째 주 수요일, 넷째 주 일요일 휴무)주소 울산 중구 번영로 475 홈플러스  2층전화 0507-1358-1119홈플러스 주차가능, 남/여 화장실구분    배우 박신혜가 모델인가 봅니다.박신혜는 아기를 낳아도 여전히 너무 이쁩니다.ㅎㅎ 입구 안으로 들어가기..

안녕하세요. 겨리찡입니다.옷을 입다 보면 보풀이 잘 생기는 옷이 있습니다저도 옷을 입다보면 보풀이 생기는 옷이 많아보풀제거기를 찾아보다가 "소싱 푸딩 보풀 제거기"를 구입하게 되었습니다.   아담한 상자에 포장이 잘 되어 있습니다.택배 뜯는 재미가 솔솔 합니다. 색상 종류는 요거트푸딩, 피치푸딩,민트푸딩,레드푸딩이 있습니다 저는 요거트 푸딩을 구입하였습니다. 사용 설명서와 C타입 충전선 청소솔이 들어있습니다. 넓은 52mm의 보풀 제거구에 3가지 크기의구멍의 벌집망구조로 더 섬세하고 강력하게 보풀을제거할 수 있습니다 스테인리스 304 소재를 하고 있어서 더 안전합니다  충전식 보풀 제거기로 C타입 충전 방식이라 편합니다. 사용 방법은 원터치로 위에 전원 버튼을 누르면 바로 작동하고 한 번 더 누르면 꺼집..

안녕하세요. 겨리찡입니다.저는 라면은 주로 안성탕면을 먹습니다.아이들이랑 같이 먹을 때는 안성탕면이좀 매워 아이 들 거 따로  물을 더 많이 넣거나라면 2개에 수프 한 개를 넣거나덜 맵게 해서 줍니다.어른들에게는 별루 맵지가 않지만아이들에게는 안성탕면도 매우니 그렇게 주게 되었는데... 농심 안성탕면에서 순하군 안성탕면이출시가 되었다고 하여 아이들 끓여주게구입하게 되었습니다. 순하군 안성탕면 포장지는 노란색으로 되어 있습니다.ㅎ닭 육수로 순하고 깔끔한 맛..영양정보 1봉지 기준 내용량 125g, 525kcal, 나트륨 1790mg, 탄수화물 84g,  당류 5g 지방 16g, 트랜스지방 0g, 포화지방 9g, 콜레스테롤 5mg,단백질 11g, 칼슘 154mg이라고 합니다.   순하군 안성탕면 수프 색도 ..

안녕하세요. 겨리찡입니다.날씨가 이제 완전한 가을입니다.가을이 지나가면 겨울이 다가오지요....매번 이번 겨울은 진짜 춥다더라 하긴 하지만...저는 추운 걸 너무 싫어해서 이번 겨울은 얼마나 추울까? 걱정 부터됩니다..ㅜ지인을 통해 평소에는 보조배터리로 쓰고 겨울에는 손난로로 사용할 수 있고 모양도 귀여운 "단미 고양이 손난로를 알게 되어 구입하게 되었습니다. 저희는 아들이 두 명이 있어서 두 개를 주문하였습니다.단미 고양이 손난로 색생으로는 화이트, 브라운, 블루, 핑크, 그레이가 있습니다 저희는 아들 둘이라 그레이와 블루를 구입하였습니다. 상자도 귀엽고 깔끔해서 선물하게에도 좋을 듯합니다. 그레이 색상입니다. 화이트와 많이 고민하였는데..그레이가 더 나을 거 같아서 그레이를 선택하였습니다. 단미 손난..