하루 하루 보람있게♡

안녕하세요. 겨리찡입니다.요즘 들어 눈꺼풀 떨림이 자주 발생하여 주위 사람들이 마그네슘 부족이란 말을 많이 들었는데요.정확히 마그네슘이 무엇이며 어떤 역할을 하는지 알고 가는 것도 좋을 듯하여 한 번 알아봤습니다.   마그네슘은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 많은 사람들이 마그네슘의 중요성을 간과하고 있지만, 이 영양소는 신경과 근육 기능, 심혈관 건강 등 다양한 생리적 과정에 필수적입니다.  이번에는 마그네슘의 중요성과 결핍 증상, 건강 효능, 그리고 마그네슘이 풍부한 음식에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 마그네슘은 인체에서 약 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 이 미네랄은 뼈 건강, 에너지 생성, 단백질 합성, 그리고 DNA 합성에 중요한 역할을 한..

안녕하세요. 겨리찡입니다. 앞전 포스팅에서  BLOWFISH FUGU 앞접시를 소개 시켜 드린 적이 있습니다.이번에는 만두 접시가 너무 이뻐 보여 구입해보았습니다.   앞전 포스팅 링크입니다.https://poiu0258.tistory.com/12 북유럽풍 앞접시 추천 "BLOWFISHFUGU"안녕하세요 우겨리입니다 저희 식구는 4명입니다. 식사를 할 때나 간식을 먹을 때 앞접시 쓸만한 게 없을까 찾아보다가 BLOWFISHFUGU 북유럽풍 앞접시를 알게 되었습니다. 어릴 때는 그냥 깔끔한 게poiu0258.tistory.com 해외 배송이라 깨지진 않을까 걱정되기 마련이지만포장도 꼼꼼하게 해서 와서 깨질 걱정 하실 필요 없습니다. 포장을 뜯어보면 접시의 모양이 보입니다.접시 구입 시 세트 식기류 5가지 ..

안녕하세요. 겨리찡입니다.진짜 오랜만에 포스팅을 합니다.시작 한지는 얼마 안 되지만 현생에 치이다 보니 이제야 포스팅을 하게 되었습니다.앞으로 더 열심히 적어보겠습니다. 저는 마트든 다이소든 구경하러 다니는 걸 좋아합니다.구입을 하든 아이쇼핑이 되든 구경하면서 힐링을 하는 편입니다. 더보기    결혼을 하고 아이를 낳고 더 좋아하게 되었습니다.이번에 포스팅할 곳은 울산 중구 홈플러스 안에 모던하우스를 가 보았습니다. 영업시간10:00~22:00(매월 둘째 주 수요일, 넷째 주 일요일 휴무)주소 울산 중구 번영로 475 홈플러스  2층전화 0507-1358-1119홈플러스 주차가능, 남/여 화장실구분    배우 박신혜가 모델인가 봅니다.박신혜는 아기를 낳아도 여전히 너무 이쁩니다.ㅎㅎ 입구 안으로 들어가기..

안녕하세요. 겨리찡입니다.옷을 입다 보면 보풀이 잘 생기는 옷이 있습니다저도 옷을 입다보면 보풀이 생기는 옷이 많아보풀제거기를 찾아보다가 "소싱 푸딩 보풀 제거기"를 구입하게 되었습니다.   아담한 상자에 포장이 잘 되어 있습니다.택배 뜯는 재미가 솔솔 합니다. 색상 종류는 요거트푸딩, 피치푸딩,민트푸딩,레드푸딩이 있습니다 저는 요거트 푸딩을 구입하였습니다. 사용 설명서와 C타입 충전선 청소솔이 들어있습니다. 넓은 52mm의 보풀 제거구에 3가지 크기의구멍의 벌집망구조로 더 섬세하고 강력하게 보풀을제거할 수 있습니다 스테인리스 304 소재를 하고 있어서 더 안전합니다  충전식 보풀 제거기로 C타입 충전 방식이라 편합니다. 사용 방법은 원터치로 위에 전원 버튼을 누르면 바로 작동하고 한 번 더 누르면 꺼집..

오늘의 맛집안녕하세요. 겨리찡입니다.지난주에 다녀온 칼국수 맛집을 소개해 드겠습니다. 영업시간11:30~20:30(라스트오더 20:00)매주 월요일 정기휴무주소 울산 북구 박상진 4로 3전화 052-282-8122  메뉴저희가 주문한 메뉴는 해물칼국수 1, 매운 칼국수 1, 깻잎 전(포장 해물칼국수 2 , 깻잎 전 1 주문)을 주문하였습니다.내부입구 들어가면 쇼케이스가 먼저 보입니다.쇼케이스에 아이들 음료가 있습니다. 입구 옆에 여분 접시와 국자가 있습니다.  저희가 들어오고 사람들이 들어와서 사진을 제대로 찍지 못했습니다,산타가 매달려있습니다..벌써 크리스마스가 다가오고 있습니다.태양칼국수 본점은 성안동인데.. 본점이 진짜 맛있다고 들었는데... 아직까지 가보지 못한 상태서 송정동에 생겨다녀왔습니다. ..

오늘의 맛집안녕하세요. 겨리찡입니다.친구랑 송정동에 볼일 보러 갔다가 점심시간이 되어 파스타가 먹고 싶어 "리코 파스토"를 가게 되었습니다. 영업시간매일10:30~21:30(브레이크타임 15:30~17:00)(라스트오더 20:30)주소 울산 북구 박상진9로 29 1층전화 0507-1304-7211주차장 있음. 예약 가능 포장 배달 가능  저희는 따로 예약을 하고 가지 않았지만 직원분께서 예약하셨냐고 먼저 물어보셔서 예약 안했다고 하니 자리 배정 해주셨습니다~ 예약을 하고 오시는 분들이 많은 듯싶습니다~ 메뉴로는 피자 파스타 스테이크 등등 여러 가지가 있습니다.저희가 주문한 메뉴는 불고기 피자, 빠네 크림파스타를 주문하였습니다.  입구 들어오면 여러 개의 테이블이 보입니다.주문하는 곳 옆으로 보면 따로 테..

안녕하세요. 겨리찡입니다.울산 매곡에 해월당이 생겼다고 하여 친구와다녀왔습니다. 영업시간매일 09:00~22:00주소 울산 북구 동대로 178 해월당전화 0507-1414-0078주차 가능 단체석 포장 배달가능  메뉴메뉴는 커피 스무디 빙수 에이드&주스 차 블랜딩 티 여러 가지가 있어요~ 빵 종류쟁반과 집게를 들고 빵 종류를 고르면 됩니다.ㅎㅎㅎ 즐거운 고민의 시간 ㅎㅎㅎ 케익 종류도 여러 가지가 있어서 행복한 고민의 시간오늘은 케익보다는 빵이 먹고 싶은 관계로 케익은 패스~ 꽈배기와 피자빵 고로케도 있어요~~  몽블랑과 크로와상 아몬드 크로와상 등 종류가 진짜 많아요~~샐러드도 3가지 종류가 있어요~ 저희는 닭가슴살 샐러드와 이름이 기억이 안나는데 맛있는 빵과 소금빵을 아이스 아메리카노 2잔을주문하였습..

안녕하세요. 겨리찡입니다.저는 라면은 주로 안성탕면을 먹습니다.아이들이랑 같이 먹을 때는 안성탕면이좀 매워 아이 들 거 따로  물을 더 많이 넣거나라면 2개에 수프 한 개를 넣거나덜 맵게 해서 줍니다.어른들에게는 별루 맵지가 않지만아이들에게는 안성탕면도 매우니 그렇게 주게 되었는데... 농심 안성탕면에서 순하군 안성탕면이출시가 되었다고 하여 아이들 끓여주게구입하게 되었습니다. 순하군 안성탕면 포장지는 노란색으로 되어 있습니다.ㅎ닭 육수로 순하고 깔끔한 맛..영양정보 1봉지 기준 내용량 125g, 525kcal, 나트륨 1790mg, 탄수화물 84g,  당류 5g 지방 16g, 트랜스지방 0g, 포화지방 9g, 콜레스테롤 5mg,단백질 11g, 칼슘 154mg이라고 합니다.   순하군 안성탕면 수프 색도 ..

안녕하세요. 겨리찡입니다.날씨가 이제 완전한 가을입니다.가을이 지나가면 겨울이 다가오지요....매번 이번 겨울은 진짜 춥다더라 하긴 하지만...저는 추운 걸 너무 싫어해서 이번 겨울은 얼마나 추울까? 걱정 부터됩니다..ㅜ지인을 통해 평소에는 보조배터리로 쓰고 겨울에는 손난로로 사용할 수 있고 모양도 귀여운 "단미 고양이 손난로를 알게 되어 구입하게 되었습니다. 저희는 아들이 두 명이 있어서 두 개를 주문하였습니다.단미 고양이 손난로 색생으로는 화이트, 브라운, 블루, 핑크, 그레이가 있습니다 저희는 아들 둘이라 그레이와 블루를 구입하였습니다. 상자도 귀엽고 깔끔해서 선물하게에도 좋을 듯합니다. 그레이 색상입니다. 화이트와 많이 고민하였는데..그레이가 더 나을 거 같아서 그레이를 선택하였습니다. 단미 손난..

오늘의 포스팅안녕하세요. 겨리찡입니다.멀티 비타민을 찾던 중 유니시티 코리아 데일리포스를 알게 되었습니다. 영양제를 잘 챙겨 먹지 않지만.. 비타민이라도 챙겨 먹고 하여  구입하게 되었습니다.  ※섭취 방법1일에 2회 1회에 2정씩 물과 함께 섭취 ※보관 방법건냉한 곳에 보관, 어린이 손에 안 닿는 곳에 보관 데일리 포스는 온 가족이 함께 먹을 수 있는 멀티비타민입니다.영양. 기능 정보1회 분량 2정 (714mg)열량 0kcal, 탄수화물 0.62g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 0g, 베타카로틴 1mg, 비타민C 40 mg, 비타민E 9mg a- TE베타카로틴 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 (눈 건강)비타민C/E 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요합니다. 뚜껑을 열었을..