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스트레스관리 2

생리 늦어질 때, 임신이 아니면 꼭 의심해야 할 8가지 원인

안녕하세요.오딴지 입니다.“이번 달은 왜 안 오지?”한 달에 한 번, 예정대로 찾아오는 생리.그런데 갑자기 생리가 늦어지면 누구나 당황스럽고 긴장하게 됩니다. 특히 임신 계획이 없다면 “혹시 임신인가?” 하는 생각이 먼저 들지요.하지만 생리 늦어질 때의 원인은 꼭 임신만은 아닙니다.여성의 몸은 생각보다 섬세하고, 수많은 요소에 영향을 받기 때문에일시적인 생리 지연이 자주 나타날 수 있습니다.오늘은 ‘생리 늦어질 때’ 생길 수 있는 다양한 비임신 원인 8가지를전문적이고도 쉽게 풀어드릴게요. 정상적인 월경 주기를 먼저 이해해야 합니다.· 평균 생리 주기: 28일 (±7일)· 정상 범위: 21~35일· 생리 기간: 3~7일 · 월경량: 하루 30~80ml▶ 35일 이상 지연되면 ‘생리 불순’으로 보며,3개월..

공황장애 원인, 증상과 치료방법

안녕하세요.오딴지입니다.  공황장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 정신적인 문제 중 하나예요. 오늘은 공황장애에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 😊 공황장애란? 공황장애는 갑작스럽고 반복적인 공황 발작이 특징인 정신 장애예요. 공황 발작은 심한 불안감과 함께 신체적인 증상이 동반되는데,이로 인해 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요.  공황장애는 남녀 모두에게 발생할 수 있지만,주로 20대 후반에서 30대 초반에 많이 나타나는 경향이 있어요. 공황장애의 증상  공황장애의 증상은 다양해요. 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있어요:심한 가슴 통증이나 불편감숨이 막히는 느낌심장이 빠르게 뛰는 느낌어지러움이나 현기증손발 저림죽을 것 같은 두려움이런 증상들은 갑작스럽게 나타나며,보통 10분 이..

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